Zdrowe odżywianie to klucz do lepszego samopoczucia i większej efektywności w codziennym życiu. Jednak w obecnych...
Dieta pudełkowa w Legnicy – smaczne i zbilansowane posiłki każdego dnia
czytaj dalej
Jak zrobić domowy jogurt roślinny z mleka kokosowego lub migdałoweg
Chcesz dowiedzieć się, jak zrobić domowy jogurt roślinny z mleka kokosowego lub migdałowego? Ten kompletny przewodnik...
Kaloryczność popularnych owoców i warzyw – ile kalorii ma banan, jabłko, pomidor, a ile kromka chleba?
Kalorie to jednostka energii, która jest zawarta w żywności. Są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu,...
Pierwsza miesiączka – fakty i mity na temat krwawienia
Pierwsza miesiączka to temat, który budzi zainteresowanie przede wszystkim młodych, dorastających dziewcząt. Niemniej...
Krew podczas stosunku – co może być jej przyczyną?
Ból i krew podczas stosunku to objawy, które często budzą niepokój, choć zwykle nie zwiastują poważnej choroby. Warto...
Brak krwawienia z odstawienia tabletek – co może oznaczać?
Brak krwawienia z odstawienia to problem, który może dotyczyć każdej kobiety zażywającej tabletki antykoncepcyjne....
Perły Księżniczki – bezpieczeństwo stosowania
Perły Księżniczki to tampony ziołowe, które powstały w oparciu o recepturę wykorzystywaną przez wieki w ramach...
Jak ubierać się w czasie ciąży, by było wygodnie i stylowo?
Kobieta w ciąży chce nie tylko wyczekiwać swojej pociechy, ale też prezentować się stylowo. Jak pogodzić wygodę ze...
Potrzeby kaloryczne u zdrowego 13 latka – ile powinien jeść?
Odżywianie to temat powszechny, wydawać by się mogło nawet banalny, a jednak nadal dość kontrowersyjny. Szczególnie...
Zapach z pochwy czuć przez spodnie – dlaczego?
Wszystkie pochwy – w tym zdrowe – mają łagodny zapach. Niewielki zapach jest normalny i należy się tego...
Wszystko na temat diety niskoglikemicznej
Wielu osobom, u których zdiagnozowano cukrzycę typu 2, zaleca się stosowanie diety o niskim indeksie glikemicznym. Ta...
Czy masturbacja podczas miesiączki jest bezpieczna?
Masturbacja podczas miesiączki to często w dalszym ciągu temat tabu. Tymczasem niektóre kobiety to właśnie w tej fazie...
Tampony na basen – sposób na pływanie w czasie okresu
Panie regularnie korzystające z basenów nie chcą zwykle rezygnować z pływania podczas okresu. Nie ma w tym nic...
Golenie nóg – sposób na gładką skórę bez bólu
Golenie nóg jest prostym i tanim sposobem na pozbycie się niechcianych włosków. Nastolatki zaczynające dopiero swoje...
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) – przyczyny, objawy i sposób leczenia
Wiele kobiet w ostatniej fazie cyklu owulacyjnego odczuwa rozmaite nieprzyjemne objawy. Ich nasilenie zależy od wielu...
Pierwsza wizyta u ginekologa – jak wygląda i jak się przygotować?
Pierwsza wizyta u ginekologa jest najczęściej przyczyną ogromnego stresu. Warto jednak się przemóc, ponieważ...
Spóźniający się okres – przyczyny i sposób postępowania
Spóźniający się okres zdarza się co jakiś czas niemal każdej kobiecie, niekiedy jednak staje się powodem niepokoju. Z...
Orgazm u kobiety – co może pomóc w jego osiągnięciu?
Orgazm to wspaniałe zwieńczenie aktu seksualnego, które pozwala na rozładowanie całego napięcia seksualnego...
Pomidor koktajlowy kcal – czy pomidorki koktajlowe rzeczywiście są wskazane na diecie?
Każdy z nas obecnie zwraca ogromną uwagę na to, co "ląduje" na naszych talerzach. Szczególnie zauważamy to, że...
Przygryzanie wargi – jak działa na mężczyzn i kobiece zdrowie?
Kobiety doskonale zdają sobie sprawę z mocy swojej uwodzicielskości. Tak naprawdę przygryzanie wargi stało się dla...