Sport
Tampony na basen – sposób na pływanie w czasie okresu
15 października 2022
Panie regularnie korzystające z basenów nie chcą zwykle rezygnować z pływania podczas okresu. Nie ma w tym nic dziwnego – pływanie pozwala rozluźnić spięte mięśnie i ułatwia zrelaksowanie się także w tym okresie cyklu. Jak
Co daje bieganie i jak wpływa na zdrowie i sylwetkę?
6 października 2022
Bieganie jest jedną z najłatwiej dostępnych form wysiłku fizycznego. Nie jest to sport wymagający dużych ilości specjalistycznego sprzętu ani kupowania comiesięcznych karnetów. Obserwując ilości biegaczy w lasach, parkach i na miejskich chodnikach można zauważyć, że
Czy w wieku 30 lat można zbudować masę mięśniową? Oczywiście, że tak!
7 maja 2022
W obecnych czasach wiele mówi się o konieczności zachowania zdrowej i co najważniejsze świetnie wyrzeźbionej sylwetki. Nie da się ukryć, że karnety na siłownie kupowane są przez coraz to młodszych chłopaków i dziewczyny, które chcą