Dieta i odchudzanie

Potrzeby kaloryczne u zdrowego 13 latka – ile powinien jeść?
Odżywianie to temat powszechny, wydawać by się mogło nawet banalny, a jednak nadal dość kontrowersyjny. Szczególnie jeśli chodzi o dzieci. Wszelkie nowinki naukowe, oraz przeprowadzone na przestrzeni wielu lat badania, rzucają całkiem inne światło na

Wszystko na temat diety niskoglikemicznej
Wielu osobom, u których zdiagnozowano cukrzycę typu 2, zaleca się stosowanie diety o niskim indeksie glikemicznym. Ta dieta ma na celu pomóc kontrolować poziom cukru we krwi i zapobiegać powikłaniom cukrzycy. Dieta ta może być

Pomidor koktajlowy kcal – czy pomidorki koktajlowe rzeczywiście są wskazane na diecie?
Każdy z nas obecnie zwraca ogromną uwagę na to, co „ląduje” na naszych talerzach. Szczególnie zauważamy to, że niektóre produkty są wysoko kaloryczne, a to z kolei nie pomaga nam w utracie wagi. Kluczem do

Dieta alkaliczna – co warto o niej wiedzieć?
Nie da się ukryć, że coraz więcej osób zaczyna interesować się tym, co „ląduje” na ich talerzach. Pojawiła się bowiem niekwestionowana konieczność zadbania o siebie i swoją własną sylwetkę. Niemniej jednak dieta jest nie tylko

Dieta Wege – o czym warto wiedzieć?!
W mediach obecnie z każdej strony wspomina się o zdrowym stylu życia. To właśnie on ma być kluczem do utrzymania przez nas nie tylko zdrowo wyglądające sylwetki, ale także i świetnego samopoczucia. Warto jednak zauważyć,

Czy dieta 1500 kalorii jest zdrowa?
Dieta 1500 kalorii cieszy się olbrzymią popularnością, szczególnie wśród kobiet chcących zrzucić kilka kilogramów. Jak sama nazwa wskazuje, polega ona na spożywaniu każdego dnia określonej liczby kalorii, w tym przypadku 1500. W przeciwieństwie do innych

Czy gotowanie na parze pozwoli osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
Zgrabna sylwetka to marzenie wielu osób. Wpływa ona znacząco na poczucie własnej atrakcyjności i samopoczucie na co dzień. Ma też kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia i sprawności fizycznej przez długie lata. Dlatego też walka o

Liposukcja – najważniejsze informacje na temat zabiegu
Współczesna medycyna estetyczna oferuje szeroki wachlarz zabiegów, mających na celu poprawę naszego samopoczucia i wyglądu. Jednym z zabiegów, cieszących się dość dużą popularnością, jest zabieg liposukcji. Na czym polega i co warto wiedzieć na jego

Smoothie – pomoże w odchudzaniu, oczyści organizm i doda energii
Smoothie, czyli odżywczy koktajl, to nie tylko idealny sposób na urozmaicenie diety. To przede wszystkim bomba witaminowo – mineralna dla organizmu, a także smaczny i skuteczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Odpowiednio dobrane składniki

Czy dieta koktajlowa jest skuteczna i bezpieczna?
Pytanie, jak szybko i skutecznie schudnąć, jest jednym z najczęściej zadawanych w sieci. Modna ostatnimi czasy dieta koktajlowa daje nadzieję na schudnięcie nawet 4 kilogramów w ciągu dwóch tygodni! Efekty brzmią naprawdę imponująco, czy dieta jest jednak
Chcesz nadać swojej łazience nowego, świeżego wyglądu? Malowanie płytek będzie świetnym wyborem! Jest to nie…