Trening siłowy to forma aktywności fizycznej, która polega na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem oporu, aby...
Trening siłowy: Od podstaw do zaawansowanych technik
czytaj dalej
Czy w wieku 30 lat można zbudować masę mięśniową? Oczywiście, że tak!
W obecnych czasach wiele mówi się o konieczności zachowania zdrowej i co najważniejsze świetnie wyrzeźbionej sylwetki....