Esencjalnie.pl – Esencja wiedzy!
    What's Hot

    Perfumy damskie – jaki zapach perfum podnieca mężczyzn?

    27 maja 2023

    Gdzie poznać faceta, czyli gdzie chodzą samotni mężczyźni?

    19 maja 2023

    Petting – technika, która urozmaici Twoje życie seksualne

    5 maja 2023
    Esencjalnie.pl – Esencja wiedzy!
    • Strona Główna
    • Biznes, Firma
      • Marketing
      • Reklama
    • Dom, Ogród
      • Aranżacje
      • Budowa
      • Nieruchomości
      • Ogród
      • Porządki
      • Remont
      • Wnętrza
      • Wyposażenie
    • Dziecko
      • Czas wolny, Rozrywka
      • Nauka i edukacja
      • Rozwój
      • Wychowanie
    • Facet
      • Hobby
      • Kulturystyka
      • Męskie sprawy
    • Finanse
      • Bankowość
      • Kredyty i pożyczki
      • Ubezpieczenia
    • Kobieta
      • Ciąża
      • Dieta i odchudzanie
      • Fitness
    • Motoryzacja
      • Samochody
      • Transport
    • Turystyka
      • Noclegi i hotele
      • Podróże
      • Środki transportu
      • Wakacje i urlop
    • Życie
      • Kuchnia
      • Miłość i seks
      • Moda
      • Praca i kariera
      • Rodzina
      • Ślub i wesele
      • Sport
      • Styl życia
      • Uroda
      • Zdrowie
    Esencjalnie.pl – Esencja wiedzy!

    Rozstanie – jak poradzić sobie z poczuciem straty?

    rozstanie

    Rozstanie z człowiekiem, którego darzyło się uczuciem i z którym dzieliło się codzienność, jest zawsze wydarzeniem bolesnym. Dla poczucia straty nie ma większego znaczenia, z czyjej inicjatywy doszło do przerwania relacji i kto ponosił winę za porażkę związku. Po rozstaniu niemal wszyscy mierzą się z poczuciem pustki i przegranej, z żalem, tęsknotą, czasem gniewem i złością. Jak przetrwać rozstanie i na nowo zacząć cieszyć się życiem?

    Rozstanie – zostańmy przyjaciółmi czy nie widujmy się już nigdy w życiu?

    Po rozstaniu byłymi partnerami targają zwykle bardzo silne emocje. Może być nieco mniej burzliwie, jeśli do rozstania doszło po dłuższym czasie życia niejako obok siebie, a przyczyną zerwania był nie tyle silny konflikt, co wypalenie się uczucia. Trudniej jest uspokoić emocje, jeśli w grę wchodziła zdrada, poczucie krzywdy i upokorzenia. Niezależnie od tego, w jakiej atmosferze doszło do zakończenia romantycznej relacji należy ustalić, jak ma wyglądać dalszy ciąg znajomości. Czy relacja ma zostać zakończona definitywnie, co wiąże się z zerwaniem wszelkiego kontaktu, nie tylko osobistego, ale również telefonicznego i  poprzez media społecznościowe?

    Jak żyć po rozstaniu? Co zrobić w sytuacji, gdy oboje partnerzy w dalszym ciągu bywają w tych samych miejscach i przyjaźnią z tymi samymi osobami? Ustalenie swojego stanowiska w tej kwestii, wyznaczenie granic i konsekwentne trzymanie się swoich ustaleń pomaga na szybsze uporządkowanie życia po rozstaniu. Oczywiście jest łatwiej, jeśli obie strony mają w tej kwestii takie samo zdanie.

    Przeczytaj także:  Co zrobić by facet oszalał w łóżku? Poradnik dla kobiet

    Jak poradzić sobie z rozstaniem i poczuciem straty?

    Rozstanie pociąga za sobą okres podobny do żałoby. Chociaż w rzeczywistości nikt nie umarł, podświadomie opłakujemy utratę ukochanej osoby i samej relacji. Jak poradzić sobie z rozstaniem i w jaki sposób oswoić trudne emocje, takie jak gniew, tęsknota, poczucie krzywdy, na zmianę z wyparciem i zaprzeczaniem całej tej sytuacji?

    Podstawową zasadą jest pozwolenie sobie na emocje, na płacz, na smutek. Nie ma sensu udawać, że nic się nie stało, bo trudne emocje pozostaną uśpione, by powrócić później ze zdwojoną siłą. Jedynie przeżycie wszystkich etapów tej swoistej żałoby pozwoli oswoić się z czasem z nową sytuacją i uznać ją za jeden z etapów w historii własnego życia.

    Rozstanie a nowa rzeczywistość w pojedynkę

    Jak przetrwać rozstanie, kiedy razem z ukochaną osobą tracimy niemalże grunt pod nogami? Życie w pojedynkę jest diametralnie różne od życia w związku, kiedy obowiązki i odpowiedzialność dzieli się pomiędzy dwie osoby. Rozpoczynając nowe życie, bez dotychczasowego partnera, wiele osób odkrywa, że kompletnie nie radzi sobie nie tylko z emocjami, ale tez z prozaiczną codziennością.

    Aby przetrwać, nie ponosząc kolejnych strat, warto:

    • stworzyć plan działań na kolejne dni – co ugotować, kiedy zrobić zakupy, zapłacić rachunki, wstawić pranie – i codziennie zaznaczać kolejne wykonana zadania;
    • zaplanować spotkanie z przyjaciółmi lub rodziną,
    • zrobić coś po raz pierwszy w życiu, na co wcześniej nie było czasu,
    • zmienić coś w swoim wyglądzie – obciąć włosy, kupić coś do ubrania,
    • skupić się na swoich przyjemnościach, potrzebach, aspiracjach – zwyczajnie być dla siebie dobrym.
    Przeczytaj także:  Dlaczego dochodzi do krwawienia po stosunku?

    Jak żyć po rozstaniu?

    Zwykle tuz po rozstaniu odczuwa się poczucie beznadziei, do którego dochodzi wrażenie, że wszystko się skończyło i nic dobrego już nas nie czeka.  Warto wówczas uświadomić sobie, że rozstanie, nawet najbardziej bolesne kończy jeden etap, ale rozpoczyna inny. Nie znaczy to jednak, że natychmiast po zakończeniu jednej miłosnej relacji, należy się zaangażować w drugą. Wprost przeciwnie, warto dać sobie trochę czasu i przestrzeni tylko dla siebie. Po jakimś czasie, gry trudne emocje ulegną wyciszeniu i ponownie odnajdzie się harmonię we własnym życiu, można otworzyć się na możliwości nowego uczucia.

    Rozstanie można przetrwać, choć nie ma gwarancji, że proces wychodzenia z okresu poczucia straty będzie  łatwy i szybki. Pocieszeniem może być jednak powiedzenie, że czas leczy rany. W przypadku zakończonych związków, okazuje się ono zwykle prawdą.

    Informacja prawna
    rozstanie
    Poprzedni ArtykułCzy masturbacja podczas miesiączki jest bezpieczna?
    Następny Artykuł W jaki sposób uatrakcyjnić swoją codzienną stylizację?
    Podobne posty
    Perfumy damskie – jaki zapach perfum podnieca mężczyzn?
    27 maja 20233 min czytania
    Gdzie poznać faceta, czyli gdzie chodzą samotni mężczyźni?
    19 maja 20233 min czytania
    Petting – technika, która urozmaici Twoje życie seksualne
    5 maja 20233 min czytania
    Elektrostymulacja – na co pomaga i jakie daje efekty?
    28 kwietnia 20233 min czytania
    Jak rozkochać w sobie mężczyznę – 5 praktycznych sposobów
    28 marca 20233 min czytania
    Pierwsza randka – czyli jak dobrze wykorzystać wspólny czas?
    5 stycznia 20233 min czytania
    Orgazm u kobiety – co może pomóc w jego osiągnięciu?
    19 sierpnia 20224 min czytania
    Związek z młodszym mężczyzną o 20 lat – czy ma to sens?
    17 sierpnia 20224 min czytania
    Przygryzanie wargi – jak działa na mężczyzn i kobiece zdrowie?
    21 lipca 20223 min czytania
    Najczęściej czytane:
    Nowa łazienka bez wielkiego remontu – o czym pamiętać podczas malowania płytek?
    23 grudnia 2022
    Irygatory do zębów dla dzieci SEYSSO – sprawdź nasze modele!
    19 grudnia 2022
    Kabanosy, pierogi i podudzie z kurczaka – sprawdź produkty Konspol
    21 listopada 2022
    Potrzeby kaloryczne u zdrowego 13 latka – ile powinien jeść?
    2 listopada 2022
    Jak przyspieszyć porost brwi w ciągu tygodnia?
    31 października 2022
    Zapach z pochwy czuć przez spodnie – dlaczego?
    30 października 2022
    Zobacz także:
    Dziecko
    Odparzenie u niemowlaka – jak zapobiegać i sobie z nim radzić?

    Nie da się ukryć, że pojawienie się w domu małego, długo wyczekiwanego dziecka zwykle jest…

    Przygryzanie wargi – jak działa na mężczyzn i kobiece zdrowie?

    21 lipca 2022

    Rozjaśniacz do włosów – Ile trzymać na włosach?

    7 września 2022

    Właściwości i smak herbaty jaśminowej

    30 grudnia 2022

    Jak pozbyć się moli z domu? Skuteczne i sprawdzone metody

    7 marca 2023

    Najpopularniejsze kierunki, czyli samochodem do Chorwacji

    2 maja 2022

    Samodyscyplina – czym jest i jak ją rozwijać?

    16 października 2022

    Kursy dla dentystów – dowiedz się więcej na ich temat

    27 października 2022

    Druk cyfrowy – czym się charakteryzuje i gdzie sprawdzi się najlepiej?

    26 października 2022

    Ból biodra – domowe sposoby na jego złagodzenie

    21 kwietnia 2023
    Strona Główna»Życie»Miłość i seks»Rozstanie – jak poradzić sobie z poczuciem straty?

    Kontakt w sprawie reklamy: [email protected]

    Wydawcą portalu
    esencjalnie.pl jest:

    mG Mateusz Godzic
    ul. Kamińskiego 1E lok. 1
    43-300 Bielsko-Biała

    Ostatnie posty w serwisie:
    Perfumy damskie – jaki zapach perfum podnieca mężczyzn?
    27 maja 2023
    Gdzie poznać faceta, czyli gdzie chodzą samotni mężczyźni?
    19 maja 2023
    Petting – technika, która urozmaici Twoje życie seksualne
    5 maja 2023
    Elektrostymulacja – na co pomaga i jakie daje efekty?
    28 kwietnia 2023
    Losowe
    Uroda
    Wszystko o wybielaniu zębów
    Styl życia
    Co to znaczy być bratnią duszą?
    Rodzina
    Czy babcia to najbliższa rodzina? kiedy babcia wchodzi w rolę rodzica?
    Uroda
    Co to znaczy body positive i co warto o nim wiedzieć?
    Dom, Ogród
    Poznaj kamerę Xiaomi Mi 360 2K
    Miłość i seks
    Orgazm u kobiety – co może pomóc w jego osiągnięciu?
    Polecane przez Redakcję:

    Co oznacza brązowy śluz po stosunku?

    Ile rodzice powinni dać w prezencie na ślub?

    Uczulenie na lakier do włosów

    Ile trzymać rozjaśniacz na włosach?

    Pierwsza wizyta u ginekologa

    Bieganie a sylwetka

    © 2023 esencjalnie.pl
    • Polityka prywatności
    • Kontakt

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.