Niedoskonałości cery mogą pojawić się u osób w różnym wieku. Często są to jedynie drobne dolegliwości, czasami jednak mamy do czynienia z poważniejszymi problemami skórnymi. Jak odróżnić od siebie różne problemy skórne, aby wiedzieć, jak sobie z nimi radzić?
Problemy skórne na twarzy spowodowane są często alergiami, odwodnioną cerą czy uszkodzeniami wynikającymi z nieprawidłowej pielęgnacji, na twarzy widoczne jest też zmęczenie np. w postaci cieni pod oczami. Dbając o cerę trzeba ją przede wszystkim nawilżać stosując kremy oraz pijąc odpowiednią ilość wody. Ważna będzie też aktywność fizyczna czy zdrowa dieta. Czasami jednak problemy skórne mogą wynikać z poważniejszych dolegliwości, które wymagają specjalnej pielęgnacji czy leczenia.
Alergie skórne
Częsty problem to alergie skórne, które mogą być wywołane przez różne alergeny, które znajdują się w powietrzu, a także np. kosmetykach czy w wysoko przetworzonej żywności. Zmiany skórne może powodować m.in. uczulenie na gluten, laktozę czy orzechy. W wyniku kontaktu z konkretnym alergenem, dochodzi do reakcji ze strony układu immunologicznego. Alergeny mogą wywołać takie choroby skórne jak np. atopowe zapalenie skóry, pokrzywka, wyprysk alergiczny czy łojotokowy. Objaw alergii to najczęściej zaczerwienienie, rumień, krostki, suchość skóry czy jej łuszczenie. Czasami alergii towarzyszy swędzenie czy obrzęk. Alergie często same ustępują. W niektórych przypadkach może być jednak konieczne leczenie przeciwhistaminowe. Przede wszystkim trzeba najpierw sprawdzić, z jaką reakcją alergiczną czy chorobą skóry mamy do czynienia i co ją wywołało. W tym celu pomocne mogą się okazać testy alergiczne. Do cery ze skłonnością do alergii warto używać hipoalergicznych, naturalnych kosmetyków z niacynamidem czy masłem shea w składzie, które złagodzą podrażnienia.
Trądzik
Trądzik to jeden z najczęstszych problemów z cerą, który może pojawić się zarówno u nastolatków, jak i osób dorosłych. Trądzik objawia się tym, że na skórze twarzy pojawiają się charakterystyczne krostki, a także blizny i przebarwienia. Skóra staje się świecąca, a dodatkowo występuje na niej stan zapalny. Pierwszy krok do tego, aby zwalczyć trądzik to właściwa pielęgnacja skóry na co dzień. Ważne będzie przede wszystkim dokładne oczyszczenie skóry twarzy, poprzez przemywanie twarzy tonikiem, a także wykonywanie regularnych peelingów. Oczyszczoną skórę twarzy trzeba następnie nawilżyć i zregenerować, wybierając np. krem przeznaczony specjalnie do cery trądzikowej. Warto też zadbać o odpowiednią dietę, bogatą w cynk, witaminy z grupy B czy witaminę D. Lepiej unikać napoi gazowanych, fast foodów czy dań smażonych, a zamiast tego postawić na nabiał, owoce i warzywa czy produkty z diety śródziemnomorskiej, jak ryby czy owoce morza.
Łuszczyca
Duży problem dla skóry może też stanowić łuszczyca. O łuszczycy świadczą czerwonobrunatne grudki, pokryte łuskami, które występują w skupiskach. Objawy łuszczycy obserwuje się zazwyczaj latem i najczęściej są one widoczne na łokciach czy kolanach. Przyczyną łuszczycy mogą być uwarunkowania genetyczne, problemy z układem odpornościowym, choroby serca czy zaburzenia metaboliczne. Do istotnych środowiskowych czynników wyzwalających łuszczycę należą m.in. infekcje, niektóre leki, stres, palenie czy alkohol. Łuszczyca jest przewlekłą chorobą zapalną skóry o podłożu autoimmunologicznym, która może mieć łagodny czy zaostrzony przebieg. Aby wyleczyć łuszczycę warto wybrać się do dermatologa, który zaleci najlepszą metodę leczenia i przepisze leki, które poprawią układ odpornościowy, usuną łuski czy zahamują rozrost naskórka i procesy zapalne. Zaleca się też, aby przy łuszczycy unikać warzyw psiankowatych czyli np. ziemniaków, pomidorów czy papryki, a także owoców cytrusowych. Warto z kolei dbać o witaminę D i selen w diecie.
Artykuł partnera.
