rozwój osobisty

Chęć posiadania, czy potrzeba? – co Tobą kieruje?

Chęć posiadania jakiejś rzeczy często bywa mylona z potrzebą jej posiadania. Kiedyś zasłyszałam gdzieś od jakiegoś minimalisty takie słowa: jeśli masz na stopach buty, to znaczy, że nie potrzebujesz kolejnych.…
chęć posiadania, czy potrzeba

Przebodźcowanie – jak sobie z nim radzić?

Przebodźcowanie , czyli poczucie nadmiaru bodźców tak pochodzenia zewnętrznego jak i wewnętrznego wywołujące uczucie przemęczenia, przygniecenia, czy też przeciążenia psychofizycznego.Do owych bodźców zaliczyć można wszystkie: dźwięki, zapachy, odgłosy, informacje, emocje,…
Przebodźcowanie - jak sobie z nim radzić

Social Media Detox – do it yourself

Słowo detox stało się ostatnio bardzo modne. Otrudwamy swój organizm na milion sposobów. Dieta sokowa, superfoodsy mające na celu oczyścić nasz układ trawienny z toksyn. Co z detoxem mentalnym? Moim…
Social Media Detox - Do It Yourself

Jesienna chandra – jak ją przetrwać?

Jeśli krótsze, deszczowe dni sprawiają, że do twojego nastroju zakrada się jesienna chandra. I nie chcesz się jej poddawać – sprawdź co możesz zrobić, by uśmiech znów zagościł na twojej…
jesienna chandra - jak ją przetrwać

Jak mieć wreszcie czas dla siebie?

Jeśli chciałabyś mieć wreszcie czas dla siebie, to może znaczyć, że w tym momencie cierpisz na jego chroniczny brak. A to z kolei może oznaczać, że tak jak ja w…
Jak mieć wreszcie czas dla siebie

Języki miłości, czyli jak zbudować szczęśliwy związek

Oparty na solidnych fundamentach dobry związek partnerski, który z czasem może przerodzić się w szczęśliwe małżeństwo. To wcale nie jest mrzonka. Jednak osiągnięcie tego celu, jak każdego innego, wymaga zaangażowania…
języki miłości - jak zbudować szczęśliwy związek
Menu